【持ち物】

• ヨガマット
• 飲料
• 汗ふきタオルなど

【ヨガマットについて】

• レンタル有・・・・300円/1回

どんなマットを選べばいいのか

実はマット選びは重要です。身体にストレスなくヨガを行うために、自分に合ったものを選びましょう。各ブランドの物をお試し用に揃えています。実際に使ってみて、気に入ったものをご購入される事をお勧めします。（当スタジオでは販売は行っておりません。）お気軽にご相談下さい。

【服装】

• 身体を締め付けない動きやすいもの（ヨガウェア、Ｔシャツ、ジャージ、スウェットなど）
• 更衣室（男性・女性有り）
• ヨガは裸足で行います（５本指ソックス可）

【食事の摂取について】

• ヨガを行うのは、空腹時がベストです。
• 食後2時間以上経ち、食べた物が消化されてからヨガを行いましょう。

【貴重品】

• 貴重品はご自身の責任において管理いただきますようお願い致します。
• 盗難・紛失についての一切の責任は負いかねます。

• ドアオープンはクラス開始の20分前からです。
• 初めての方は申込用紙記入の為、15分前までにお越し下さい。
• 全ての参加者が落ち着いた気持ちでレッスンを受けられる様、
  遅刻は出来る限りされない様、ご協力下さい。